市民向けグループレッスン
「健康作りに科学的アプローチ」というテーマで、5月9日から7月11日まで、全10回コースのレッスンを実施しました。
普段あまり行われないストレッチや筋トレを頑張って続けられたことにより、最後にはほとんどの方の体力レベルが向上していました。
今後も、市民の皆様へ有用な運動機会や健康情報を還元していきたいと考えています。
「健康作りに科学的アプローチ」というテーマで、5月9日から7月11日まで、全10回コースのレッスンを実施しました。
普段あまり行われないストレッチや筋トレを頑張って続けられたことにより、最後にはほとんどの方の体力レベルが向上していました。
今後も、市民の皆様へ有用な運動機会や健康情報を還元していきたいと考えています。