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エキセントリック運動を行った後使用した筋に対してアイシングを行ったことに対する体の反応を検証した文献です。痛みや筋力などの指標だけでなく炎症や損傷具合の指標となる生化学的なマーカーや血流量などの指標も合わせて観察しています。

＊この情報はJSCRに掲載された論文の内容を要約し日本語訳にしたものを教育目的で提供しており、必ずしもNSCAジャパン及びHuman Performance Centerの見解・立場を示すものではありません。