上半身の筋力・パワーとバットのスイングスピードの関係性
野球において球速と関係のある身体要素については数多くの研究が成されています。しかしながら、バットのスイングスピードについてはあまり多くの研究がおこなわれておらず、現在報告されている限りでは、握力、上半
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ポジションステイトメント：高齢者のためのレジスタンストレーニング
近年は平均寿命ではなく健康寿命の長さが重要となってきています。健康寿命とは平均寿命から病気やけがで健康状態を保てなくなった年数をのぞいたもの（1）、つまり良好な健康状態で自立した生活を送れる期間とされ
この記事を見る手のひらの冷却：深部体温とレジスタンストレーニングへの影響
高温多湿の環境での運動は深部体温を上昇させエクササイズのパフォーマンスを低下させるだけでなく熱中症などの重篤な症状を引き起こすこともあります（1）。そのため、高温多湿の環境が頻発する夏場はスポーツの練
この記事を見るスプリント能力向上のためのトレーニング方法：レビュー
スプリント能力は陸上のスポーツにおいて非常に重要な身体特性の一つです。現在明らかになっている中でも、スプリント能力はスプリントやその派生動作を行うことによってスプリント動作を直接的にトレーニングする方
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