野球のコンディショニングの考え方
野球のコンディショニングについて論理的な考え方を示している文献です。少し古い記事ですが内容は現在でも十分通用し、野球に特異的なトレーニングプログラムを構築するうえで考慮しなくてはならない点を丁寧に解説
この記事を見るHPCスタッフコラム 2017年の記事
コアトレーニングがパフォーマンスの向上と傷害予防に役立つ証拠
腰痛に関する研究及び臨床で有名なStuart McGill博士によるコアに関するレビュー論文です。コアの筋組織特有の機能からエクササイズの紹介までパフォーマンス向上や傷害予防から考察しています。 文
この記事を見るJSCR文献紹介：ストレングストレーニングの長距離走への影響
高強度のストレングストレーニングが長距離走のパフォーマンスの指標に与える影響についてです。 ※この情報はJSCRに掲載された論文の内容を要約し日本語訳にしたものを教育目的で提供おり、必ず
この記事を見る女子選手におけるレジスタンストレーニングの継続性を高めるための戦略
女性アスリートについて継続的にレジスタンストレーニングを行うにあたって性差の問題を13の項目に分けて解説しています。中には男性に共通する項目もあり、アスリートに継続的にレジスタンストレーニングを行って
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