筋力およびパワーの適応を競技パフォーマンスに転移させる:水平および鉛直...
加速やスプリント時にどの方向に力がかかるのか、よくおこなわれるウェイトトレーニングとの相違点を考察した記事です。加速力やスピードを向上させるためのトレーニングへの応用の方向性を示唆しています。 文字
この記事を見る加速やスプリント時にどの方向に力がかかるのか、よくおこなわれるウェイトトレーニングとの相違点を考察した記事です。加速力やスピードを向上させるためのトレーニングへの応用の方向性を示唆しています。 文字
この記事を見るスタティックストレッチングがパフォーマンスとACL損傷メカニズムに与える影響についてです。 ※この情報はJSCRに掲載された論文の内容を要約し日本語訳にしたものを教育目的で提供おり、必ず
この記事を見る長距離ランナーの有酸素性能力トレーニングについて伝統的なトレーニング方法とは違う方法を科学的に検証しています。走ることからウェイトトレーニングまで様々な角度から検証しています。 文字数:3,796文
この記事を見るパワーについてのレビュー記事です。パワー発揮に関する要素からパワー発揮能力の向上方法を研究論文をベースに考証しています。 文字数:11,439文字|目安閲読時間:19~28分 Volume 2
この記事を見る