市民向けグループレッスン 「健康作りに科学的アプローチ」というテーマで、5月9日から7月11日まで、全10回コースのレッスンを実施しました。 普段あまり行われないストレッチや筋トレを頑張って続けられたことにより、最後にはほと この記事を見る
総合学園ヒューマンアカデミー大阪校研修 6月15日(金)に、総合学園ヒューマンアカデミー大阪校の研修として、HPCにて「ストレングストレーニング講座」が実施されました。 基本的なフリーウェイトのエクササイズテクニックをはじめ、トレーニング この記事を見る