健康づくり指導者講座 2019年12月22日(日)、千葉県総合スポーツセンターにて、千葉県のトレーニング指導者向けに、健康の維持・向上に必要な情報を解説するとともに、実技講座では、基本エクササイズからパワーエクササイズに至 この記事を見る
第7回 健康づくりのための運動講座 2020年1月15日(水)、第7回 健康づくりのための運動講座を行いました。健康寿命を延伸させるためには、どのような運動が有効なのか、講座終了後、自重でできる有効なエクササイズを体験して頂きま この記事を見る