HPCスタッフコラム

2017.08.31

JSCR文献紹介:プライオメトリックの量と実施サーフェスの影響

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プライオメトリックトレーニングについての研究論文です。プライオメトリックトレーニング行う上でボリュームや実施床面の違いがどのようにトレーニング効果に影響を及ぼすかを検証しています。

※この情報はJSCRに掲載された論文の内容を要約し日本語訳にしたものを教育目的で提供おり、必ずしもNSCAジャパン及びHuman Performance Centerの見解・立場を示すものではありません。