子どものためのレジスタンストレーニング
アスリートのみならずレジスタンストレーニングの効果は子どもにも有効的！一般的に言われている子どもへのレジスタンストレーニングについての迷信を科学的に反証しながらその効果を論証しています。 文字数：5
この記事を見るHPCスタッフコラム 2017年09月の記事
JSCR文献紹介：レジスタンストレーニングvs静的ストレッチ
レジスタンストレーニングが筋力のみならず柔軟性に与える影響を静的ストレッチの効果と比較した文献を紹介します。 ※この情報はJSCRに掲載された論文の内容を要約し日本語訳にしたものを教育目
この記事を見るバレーボールで高度なパフォーマンスを発揮するためのトレーニング
バレーボールにおいてより良いパフォーマンスを発揮するうえで必要なS&Cプログラムの組み方及びトレーニングの特異性の必要性をエビデンス、現場の指導経験の両方の観点から考察しています。同時にトレー
この記事を見る不安定なサーフェスでのトレーニングは 健康な成人に推奨できるか？
不安定なサーフェスでのトレーニングがトレーニング効果におよぼす影響を検証した文献です。不安定なサーフェスでのトレーニングについてはいろいろな意見が出ていますがこの文献は研究をエビデンスにしその影響につ
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