スクワットの負荷から他のエクササイズの負荷を推定する
レジスタンスエクササイズの最大挙上重量を知ることは、個々の筋力の指標となり、またトレーニングプログラムを処方する際に目的とする適応を引き起こすための最適な重量を算出することもできます。最大挙上重量の計
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この記事を見る唾液中には身体を細菌やウイルスから守るための多くの抗菌たんぱく質が分泌されています。口腔内は体内への入り口であり、様々な細菌やウイルスに対する最初の防衛線でもあります。この粘膜内に存在するたんぱく質に
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この記事を見るカフェインは、一般的な飲料(コーヒーやお茶類、エナジードリンク)などに多く含まれ、古くからその効用が研究されてきています。特に、スポーツの分野ではその興奮作用からパフォーマンス向上薬物(PED:Per
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