JSCR文献紹介：プライオメトリックの量と実施サーフェスの影響
プライオメトリックトレーニングについての研究論文です。プライオメトリックトレーニング行う上でボリュームや実施床面の違いがどのようにトレーニング効果に影響を及ぼすかを検証しています。 ※こ
この記事を見るHPCスタッフコラム 2017年08月の記事
野球のコンディショニングの考え方
野球のコンディショニングについて論理的な考え方を示している文献です。少し古い記事ですが内容は現在でも十分通用し、野球に特異的なトレーニングプログラムを構築するうえで考慮しなくてはならない点を丁寧に解説
この記事を見るコアトレーニングがパフォーマンスの向上と傷害予防に役立つ証拠
腰痛に関する研究及び臨床で有名なStuart McGill博士によるコアに関するレビュー論文です。コアの筋組織特有の機能からエクササイズの紹介までパフォーマンス向上や傷害予防から考察しています。 文
この記事を見るJSCR文献紹介：ストレングストレーニングの長距離走への影響
高強度のストレングストレーニングが長距離走のパフォーマンスの指標に与える影響についてです。 ※この情報はJSCRに掲載された論文の内容を要約し日本語訳にしたものを教育目的で提供おり、必ず
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