ヒップスラストとスプリントパフォーマンスの関係
同じ股関節の伸展を伴うエクササイズであるスクワットとヒップスラストですが、股関節伸展筋への負荷のかかり方は大きく異なります。スクワットでは、股関節の屈曲角度が大きいときに股関節伸展筋群への負荷が大きく
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